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摂食日記/100歳目指して冬空を
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:健康太極拳( 20 )
瞑想と体操を同時にする!
2018年03月16日
幸いにも、よく気づかせてもらっている。 昨日の気づきで面白かったのは、瞑想...
狭い円陣で
2017年10月06日
数日後、また考えた 6 フォーメーションをもっと研究する円錐形で中心を目指...
9月から再開太極拳
2017年10月03日
3ヶ月の休眠ののち9月より再開皆、開脚などに苦労するが、ひと月で次第にいた...
24式フォーメーション試し
2017年06月04日
諸事情により今から、無期延期という我々の太極拳練習なのだけれどそれでも熱心...
腰痛の原因と予防について新発見とか。
2016年12月23日
腰痛、膝痛、足首痛、加えて 手の親指関節亜脱臼あっというまに、老人性関節症...
整形外科医さんゴメンなさい
2016年10月04日
一昨年の十一月中頃、金曜日から徐々に始まった腰痛が、土曜日には動けないほど...
大腸、第二の脳のために自立神経のバランスをとるヨガのポーズ
2016年09月14日
久しぶり。どういうわけか、タイプするのが下手になり、時にはこんにちはと書く...
便秘のツボ 太極拳新発見
2016年05月07日
さあて、と思いつつ、タイトルを眺めていて、あ、最初は摂食日記だったのだ、と...
練習時刻を勘違いしてしまいました!
2016年03月21日
とりあえず、もう間に合わなくてパス。待っていてくださった皆様には本当にご...
運動の前に留意すべきこと
2016年03月04日
色々ありつつも、太極拳練習のみは皆怠らず、加齢に逆らって過ごしています。 ...
スロトレ 最近の健康情報
2015年11月06日
スロトレとは slow training ゆっくりと体を動かし筋肉をつける...
僧帽筋の老化 最近の健康情報
2015年10月13日
納得できた情報で初耳だったし、興味範囲なのでメモ 背中に、肩から三角形に腰...
ミトコンドリア 最近の健康情報
2015年08月30日
⭐️ 太古の昔、海底にいた微生物が漂ってきた細胞の中に入り込んだそのまま住...
いつまでも新しい発見がある
2015年07月11日
その1 二の腕の下側や外側の筋肉を鍛えられるか、ということを最近話題にし...
小さな発見
2015年06月18日
日々小さな発見に満ちている。 車置き場にピンクのネジバナを発見して、...
新しい動き 健康ゆっくりよくばり太極拳
2015年06月01日
ゆっくり、によくばり、と追加してみた。 自分一人では、良いとわかって...
みんな汗を光らせて
2015年05月22日
今日も暑く、熱く楽しく、集った。 本日のトピック 最近は、円陣...
健康ゆっくり太極拳 先日好評のフォーメーション
2014年11月09日
広い部屋がとれて、しかも五人の参加者であった。 このミスマッチが最...
毎回みな楽しく汗を流す
2014年07月16日
台風のあと、急に暑くなり、老年のみんなは気をつけながらそれでも頑張ってやっ...
さらに試み、太極拳を楽しくする
2014年06月17日
これまでに開発?したフォーメーションは 1野馬分鬣(2番)のみ 向か...
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物忘れ対策として日々のメモ
by tojitouji
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毛細血管をケアする
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