瞑想と体操を同時にする!
2018年 03月 16日
幸いにも、よく気づかせてもらっている。
昨日の気づきで面白かったのは、瞑想しながら体を動かして調整する、という思いつきだった。
今日、試しに実行して見たら、とてもいい感じだ。
楽しみとして、一挙両得。
by tojitouji | 2018-03-16 11:45 | 健康太極拳