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しるバーカレッジ 健康ゆっくり太極拳 (3)   

困ったことに、一昨日書いたものをアップし損なったようだ。
時々こんなことが起こり、がっかりする。
しかし、負けずに再び挑戦。

11月30日金曜日午後2時から1時間半
18名、寒いので上靴をはいていて下さいと言う
リラックスミュージックをBGMに

メニュー
準備体操の準備:足踏み、片足立ち、筋伸ばし、斜め膝キック、
準備運動:首回しも忘れず全部やる
復習:八段錦前半を、見取り稽古なども混ぜてじっくり練習
休憩
再挑戦:24式の11、12、13、14まで
    単鞭:右手の鈎手で受け、左手で首を守り、左足を直角に出し、左肘で押し進み、
       左手のひらで突き押し   
演武:音楽つきのまま、少し端折って公開演武

以上で三回の講義を終える
係の方々、数人の男女の参加者、回数が少なすぎる、教室はどこかにあるかと尋ねられるも
はきとした返事が出来ないまま解散。
名刺でも、リーフレットでも用意していればよかった。
同好会がまず立ち上がらないと、部屋を借りることができないようだ。

後日、メールで市役所にお礼と問合せ
やはりそんなものを用意して送っておく、
時期を見て、誰でも取れるように机に置いておく、というご返事を頂いた。
早速考えを巡らす。

漫画風に決め手のポーズを描いてみた。
文章を試しに書いてみた。

以上、メモとして。
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by tojitouji | 2012-12-09 14:39 | Comments(0)