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また空いてしまった   

東京旅行、食事はセーブしていたが、やはり改善は無いようだ。

第1食:コーヒークリープ付き、トーストパンマヨネーズ付き、オレンジ
第2食:ごはんたくさん、卵2こ
第3食:おかき、おこわ(餅米100%)、やさい漬け物貝納豆、りんご一切れ
第4食:若鶏グリル、ピクルス


薬も太極拳もいい加減だったかわりに、車椅子を押すという労働はした
そのせいだろうと思うが、右足外反母趾の3センチほど上の甲の骨らしき痛み、時には歩けない程。
今は無し。
高層ビルと寺院が隣り合う日本の都市は確かに面白い
増上寺と愛宕神社を見て回る、除夜の鐘の放送が楽しみだ
東京タワーが異常な美しさを見せた。雨の夜、オレンジ色に空を染めていて、靄に見え隠れする様は幻想的と言うほか無かった
ホテルマンたちのプロらしき冷たく丁寧な様子も興味深かった

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by tojitouji | 2010-02-19 15:22 | Comments(0)

何と連続摂食日記   

春の雨、に近い。北国では毎日マイナス10度だというが。
雪の景色をテレビの画面で見ても想像がつかない感じがする。
子どものとき青森で、永遠にふるかのような雪のひらひらを窓から飽きもせず眺めていた。
水仙、さざんか、妙なことに金魚草が一本だけ、愛らしいピンクで。

第1食:食パン2枚、コーヒーミルク入り
第2食:即席ラーメン、ご飯一握り
第3食:さつまいもバターいため、とうふ豚肉少々、野菜つけもの、チョコ少々
第4食:キムチ鍋残り、KFC一個、ポテト少々


推手の学び
陰陽、エンヤン(これは日本語とは逆だ)はたえず入れ替わっている
ポンとリュウ、これはほとんど一体と言う感じか、ポンで背骨の胸と腰骨が丸く背後へ引かれるが、両腕は前へ押している、つまりいわゆるボールのように自分の領域を確定しようとする、相手の力を自分から遠ざける、遠ざける力ははじける力を潜めた丸い体の形からでてくる、リュウはその一瞬前?チーとは十字手(雀尾)で押すとき
二の腕で体全体のパワーをこめて、攻撃を止めるのではなく振り払う、その時腕の動きは螺旋となって強い筋肉でぶつかる、その腕がすーっと反対側に降りていき、また筋肉で攻撃を受け、同時に反対の手の手首の骨で打ち込む、すぐに相手の腕をつかめる、同時に最初の腕は攻撃者の顔面正面のいろいろな高さに短いパンチで攻撃、即退却する。体の向きを全力で左右に変えるその力を使う
攻撃を防ぐとき、手首から下に曲げるが、これも螺旋運動だ。体も螺旋に回転する。
拳も構えた腰から螺旋に前方に出る
それにしても、脚の置き方と運びが大切、正しい脚の動き、体の向きは連動する


今日はまたひさしくなかった帰るのが怖い病を発症した
猜疑や嫉妬は、やめにしてほしい、そんなことに構う暇はない
違う次元で生きようではないか

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by tojitouji | 2010-02-11 15:00 | Comments(0)

おかしい、毎日のように記録するつもりが   

重力による体重は、どうしてもただの1kgも減らない。ちいさな望みなのになあ。
メタボの腹回り80cmと訂正される予定とか。女性の場合。これはどうだろう。敢えて計ったことないが。
生物の一として、健康と長寿を考える人間の一として、考えない人の分も記録してみようというのがそもそもの出発点であった。少々後付けはあるとしても。
人間はとくに心身の連携から成っている。たとえばこんな記述「自分の心の様子が、そのまま世の中のイメージとして照り返されていることに気付く」そんな余裕がもてれば苦労はしない。

第1食:コーヒーブラック、ホットケーキ電子レンジ作り、バターシロップ
第2食:スーパーのおにぎり二個、梅入りとかつぶし入り
第3食:キムチ鍋一部豚肉、うどん
第4食:ごはん、キムチ鍋続き、野菜、羊肉少々
第5食:コーンフレーク、ミルク砂糖入り


睡眠障害にはグリシン
一方、ビタミンEの過剰は癌に成りやすいと言う調査結果
そのせいではなく、日々の行ったり来たりのせいで、薬程々に服用


本日は健康太極拳。妙に暑い天候となりおおいに汗をかく。もっとゆっくりとした動きをしたいものだ。


インターネット経由で先生宅に直送させたウィーンからのマルチパン、驚く程小さかった。それをわざわざ見せてくれたのは、その真意は知らず、とりあえずはこちらの押し切り、つまり人にプレゼントしたぞ!!
弟が大手術の後、やはりいろいろな症状が続くのでうつ的になっているという。無理もない。あんなにポジティブ人間でも。

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by tojitouji | 2010-02-10 02:25 | Comments(0)

寒いけれど日差しは強い   

さあて、書けるかな。
こんなことはササッと済ませられるようでなくては!
と、言いつつ何度も打ち間違え、変換までまちがえている。
ドイツにいる二人の友人、もう30年以上住んでいる。
古き良き日本人気質は不変のようだ。
あちらの介護制度どうなっているのかな。彼女らのために気になる。

第1食:コーヒー、トースト、蜂蜜、バナナ
第2食:木綿豆腐、鰹節削り
第3食:ご飯、羊肉と茄子煮込み、キャラメル1、お多福豆の甘煮?言葉を忘れた
第4食:KFCとり一個、水


そういえば体重は、許容範囲ぎりぎり65Kgにもどっているらしい。
注意せよ。すべて服用。


pushhandハードな練習、今週2回目だ、途中でふらふらになる。
相変わらず覚えが悪い。動画を見て、それをノートに順次図解の試み
ここまでするのに遅々として進歩せず、苦になる
しかし、どうしても一連の動作をマスターしたい執念


弟の膵臓がん手術は、そもそも摘出出来たことがラッキーだったのだが、
転移の検査結果は知らされていないという、不安だ。
糖尿病に橋本病(甲状腺ホルモン低下)、多発生神経軸索炎?という
難病も持っていて、これまで睡眠不足の生活を送ってきたという。
何事も楽天的ないい奴だ。どうかこのことも死をも楽天的に受け取ってくれることを!

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by tojitouji | 2010-02-04 14:32 | Comments(0)