摂食日記／１００歳目指して冬空を

摂食日記からひょっとして闘病日記へ？？

順調に、体重を元に戻しつつあった、方法は簡単、夜９時までに２食で終わらせる。
２０１２
２／１８　母を訪問、まる一日かかる
次の週は、病院巡り、家賃支払い、電話問い合わせ、短歌〆切など盛りだくさんなので
覚悟して待っていた

２／２０　短歌〆切１
２／２１　家賃支払い、夫をメンタルクリニックへ付き添い
２／２２　電車合計４０分、徒歩合計３０分、待ち時間合計４０分
木曜日　　りそな銀行

２／２３　起きるや頭痛、普段は起きると治まるがかなり苦しい、偏頭痛に似ているが、
　　　　　ただし全頭痛。睡眠不足からくる胸の重さあり。
　　　　　無理してテレビ見たり、病院の領収書をチェックするうち吐き気
　　　　　おかゆを食べる　痛み止め胃薬各２錠でなんとかしのぐ
２／２４　痛み無し、顔が腫れている。尿意はなかったのに尿量が多くて驚く
金曜日　　少し横になるが、生協など来るので仕事。排尿の後眼が窪んでいる。大変化
　　　　　体重は勿論２キロ以上違う。
　　　　　心臓は変だが、あれこれいつも通りの忙しさ、医療費整理もする
　　　　　　　　　　
　　　　　夫をSAS治療へ、それからかかりつけの内科医へ
　　　　　両親の病歴を言ううちに、老医師が心電図とX線撮影を指示
　　　　　以外にも（動機も無かったのに）二山目の拍動が低すぎる、つまり心臓の動きが悪い
　　　　　肥大は限度内、血液検査も別に異常なし、肺もいい、血圧もいい
　　　　　
　　　　　尿検査と血液検査、正確さを期して
２／２５　朝から非常な寝不足状態でゴミ重労働、ストレス
土曜日　　入浴後　体重は６５Kg
　　　　　ぐだぐだ過ごす　一定時間ネットを見回る

ある意味意気揚々と

正月すぎに、女医さんから減量！と言われて、運動はほとんどしなかったが、夕食を９時までに食べるというのを実行していたら、２キロは減った。それで重力が６５、２Kgになった。
で、今日はこれをきっかけに、少しスクワットなど。


１：タマネギスープ、クッキー、
２：トーストパン、コーヒーブラック
３：牛肉すきやき、卵、ごはん
６５．１Kg
１：トースト２枚マーガリンジャムつき、豆乳、伊予かん
２：イワシと小松菜の甘辛爾、ごはん、ミネストローネスープ缶詰、林檎１／３
６５、２Kg
１：伊予かん、ミネストローネスープ、卵かけご飯、クッキー
２：未定


夜、雨戸を閉めて回る時に西の庭でつい、はじめてしまった太極拳
暗いので人通りも少なく、見えないし。
しかし足元の何かの新芽を踏んでしまった
多分ヒヤシンスかなにかの強い芽だ
まだ仲間に出会えない
どこにいる〜きみたち〜！

「ひとときの和と楽」

Y　八歳の女子として親に質問した
「ねえ、どうして結婚したら赤ちゃんが生まれるの？」
返事はいまや失念
「ねえ、どこから赤ちゃんは生まれて来るの？」
「眠っていたからわからない」納得する
学校で生殖の理屈を知る
「ねえ、この私とは全然違うYちゃんが生まれたかもしれないんだよね」理の当然だと思って。
親が色をなしていかったこと、いまでも理解できていない

爾来地球にのっかって
危険に満ちた真空を疾走させてもらっているが
生命の由来すら薄々わかってきつつあるが
ある整った条件と期間があれば
自然発生する、
原子がアミノ酸へと結合して行くのだと

しかし
生きて増えて、知的生命体となっても
三苦を超越し得ない
何故にこの自分が
こうして生きなければならないのか
生命の定義すら疑う

６０年かかってやっと意味の理解に辿り着いたある文
「人間の生きる意義は喜怒哀楽を感じることである
あるいは苦の中にもひと時の和と楽をたのしむことである」

よおし、ひとときの和と楽か
それを大切にしよう、ひとときくらいあるだろう

ああ、なんだか心が震え出した
それでいいのなら苦も苦にならないぞ
有り難い、Yとしておそまきながらの開眼
疲れたら死ぬことも
「やれやれやっと休める」と喜びであるかもしれない

ひともとのロウバイの色と香が
ここしばらくのよろよろの心に
ここだよ〜と呼びかけてくれた

どうしてだか、食べた物を把握していたい

変な性向になったものだ
体重管理という一応の目的はあるものの
それだけではないようだ。ともかく

第１食：おにぎり１、５こ、鳥から１、５切れ、豆乳
第２食：おにぎり１、ネギとコーンの牛乳煮
第３食：じゃがいも２ことスープ
66,0Kg

第１食：トーストパンベーコンつき、コーヒーミルクつき
第２食：やきもち３こ海苔のみ
第３食：ごはん、やまいもとおくら、みそ汁、サンマ缶詰、りんご四分の１、クッキー８０kcal
第４食：チョコクッキー３こ
66,0Kg

66,2Kg
第１食：ヤーコン、クッキー８０Kcal, 甘納豆、コーヒーミルクつき
65,7Kg
第２食：ごはん、納豆２箱、春菊、薫製肉、豆ポタージュ
第３食：ピザ１／８一切れ、卵かけご飯、クッキー２００Kcal
65,8Kg

筋肉が不均等に落ちて行く感じで、少しふらついたりする
耳のせいかもしれない
とりあえずのところ、二キロ近く減量できているようだが、
まだまだ危なっかしい。

ブログの記事予定
ゆずり葉
ホームレス救済

次第に手持ちの写真がなくなる〜

春よ、来よ。
おなかがすいたようなので、するめこぶ、なるおやつを口に入れる。
おいしい。
冬の寒さ、ここは（房総半島）ほどほどであるらしい。風が時々強いが。
石器時代から人類が住んでいたというのも頷ける。
それに、この地の人にはいわゆるジャージー姿が多い、かつ手ぶらで歩き、四本の手足が
それぞれのリズムで前後して動く。珍しい歩行方式だ。

６６、５Kg
第一食：切り餅４こ、海苔、うに、マヨネーズ、コーヒーミルクつき
第二食：鰤とカブラ、ごはん、ムース
６５、８Kg
第一食：トーストパン二枚、コーヒーミルク砂糖つき、チーズ一枚、ケチャップマヨネーズ
第二食：ぶり残り、ごはん、即席ラーメン野菜卵入り


太極拳トレーニング、見事に三日坊主になっている
これはむしろ大々的に？公表して自分を追い込まないとだめだ
しかし、庭でひとりでするのもみせびらかすようで嫌な気もする。

夏になれば、ひまわりの生垣を作ろうと計画しているが、そうすると蚊が来る。。。


というわけで、年齢から来るエネルギーの基礎代謝の衰えは避けがたいし、ひとりでは練習量も減ってしまう、そこでついにサプリメントを注文してみた。
しょうがを主成分としたもので、入浴前に服用して体温をあげるという考えらしい。
まあものは試しで。

暇さえあれば、パソコンに向かって何となく書いているのでますます困るのだが、それをはずすわけにはいかない。パソコン作業は生活の両輪のひとつであるからして

夜９時すぎてしまった、しまった！

９時までに第二食を済ませる予定だったが。。。
しかし、すでに調理済み。
今朝、抜き立ての（！）大根を三本いただいた。
くれるとき、おじさん（といっても私より年下だが）妙にまじめに静かに黙ってくれる。
お礼を言うと口を閉じたまま頷き、すたすた去る。
最初、困った私がローソンで焼きトリを少し買って来て差し上げたら、
翌日わざわざやってきて、「買って来てくれたりしたらダメだよ」と言う。
１００円くらいでもうけとってくれたらいいのだが。

で、それを人参、春菊、鶏肉と圧力釜でさっと煮て、ご飯も炊きたてだ。
困ったな、食がすすみそうだ。うにまであるし、山口のいとこが送ってくれた。
体重は一時さがったが、食べるとまた増える。


６５、５Kg
第一食：サンドイッチ、しょうがドリンク
第二食：やきそば、カステラ
第三食：ローソンおにぎり２こ、クッキー、みかん
６６、９Kg
第一食：玄米餅４こ、のりチーズうにつき、緑茶、鉄分入りヨーグルト、宣伝のカルシウム牛乳
第二食：ラーメン屋のラーメン、ごはん、唐揚げ一切れ
６７、１Kg
第一食：玄米餅３こ、緑茶、鉄分入りヨーグルト
第二食：大根煮、とり野菜、たまご、ごはん


今朝はさわやかな冷気の中、庭で太極拳をすることができてうれしい。
しかしあるひとところ忘れた箇所がある
寒い空気なのに、少し汗ばむ
いいな、これ